糯米上火吗_好在医生

糯米上火吗
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

少量地吃糯米是不会导致上火的,但吃多了确实会引起上火。

1、功能:糯米是一种甘温性质的食物,具有补中益气、健脾止泻、缩尿敛汗的功效,临床上多用于治疗脾胃虚弱、呕吐、吐逆、消渴、尿多、自汗以及痔疮等,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀、腹泻有一定缓解作用。

2、禁忌:温性的东西吃多了,确实会引起上火,比如糯米,一次性食用过多很容易造成体内堆积,进而引发咽喉肿痛、口舌生疮、口臭口干、便秘等现象,因此一次食用糯米最好不要超过150g,老人、小孩肠胃功能羸弱,更是要适当地减少。对于脾胃虚弱的患者,吃糯米有可能会刺激胃粘膜,造成胃酸、胃胀等现象,因此脾胃虚弱的患者尽量不要吃糯米,有胃病、消化不良、高血糖患者食用糯米会加重肠胃负担,慎用。

糯米可以熬粥,也可以煲汤,用量不大可以常吃,但如果将糯米当主食吃多了,上火的征象没有出来之前就已经食积了,所以建议不要吃太多,避免损害身体健康。

2021-12-08 10:04

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