补锌的方法成人有哪些
女 36岁
2020-08-31 10:57
病情描述：
我最近几天总是不想吃饭，就去医院检查，医生说我身体缺锌，补锌的方法成人有哪些？-
病情分析：
成人补锌一般是通过食补。成人身体内缺锌，最快的补充方式是调整饮食，可以通过食物黄豆、鱼虾、海带、瘦肉、花生、牛奶、苹果、禽类以及蛋类等含锌量都是挺高的，锌是人体必须的微量元素，为了达到快速补锌的效果，可以同时使用药物或食物补充，能有效的快速补充锌。
意见建议：可以通过口服补锌制剂来补充人体所需要的锌，平时饮食要多样化，要多吃蔬菜和水果，也可以吃各种海产品等。
2020-08-31 15:37
有用
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营养不良有什么症状推荐问答
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问
肾病不肿后可以吃盐了吗？
答
肾病的患者在在浮肿和高血压消失后，才可改进普通饮食，但也要清淡，不可过咸。吃一些新鲜蔬菜和水果，以补充体内维生素。建议患者每天水、钠的摄取量原则上给予低盐饮食，每日以2至3克为好。
张晓伟 营养科 | 河北省人民医院
2019-12-01 -
问
月经期间可以吃药嘛？
答
月经期间女人的抵抗力会下降，体质差，容易感冒，这个时候可以吃任何药除了活血化瘀的药物，因为此时抵抗力低会不好，所以应该及时用药。
张晓伟 营养科 | 河北省人民医院
2019-06-28 -
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孩子夜间咳嗽厉害可以吃薯片吗？
答
这是不可以吃的，因为薯片的调味品过重。小孩咳嗽是一种非常常见的疾病，主要是病毒感染，或者是细菌感染到之地，还有一种是过敏性咳嗽，近期您要多给孩子饮水，还要注意饮食清淡。
张晓伟 营养科 | 河北省人民医院
2020-05-09 -
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是孕妇可以吃芒果么？
答
考虑在怀孕期间是能适当的吃芒果的，但是很多人对芒果过敏，所以一般不让孕妇食用，但是孕妇如果对芒果不过敏，是可以少量食用的，建议你平时要多吃坚果类的食物，要保持良好的心情，多运动。
张晓伟 营养科 | 河北省人民医院
2019-09-10 -
问
请问老年痴呆可以吃什么食物？
答
一般来说出现这种情况的话建议患者多吃一些有助于维护大脑的食物。鸡蛋含丰富的卵磷脂，甘油三脂，蛋黄素有着健脑益智的作用，燕麦在营养学界就被称为“大脑的粮食”。牛奶中富含蛋白质、钙、氨基酸等多种营养，也是补脑的佳品，这些对患者都是比较好的。
张晓伟 营养科 | 河北省人民医院
2019-09-27 -
问
产妇可以吃草头菜吗？
答
一般来说生产之后的女性是可以吃草头菜的，草头菜也叫金花菜，金花菜中丰富的VC 、VB等物质，能提高免疫力，改善产后妊娠纹等皮肤问题。丰富的粗纤维还能促进肠道蠕动，能够缓解产妇出现的便秘问题，所以你不用太担心。
张晓伟 营养科 | 河北省人民医院
2019-10-18 -
问
感冒有痰可以吃甘蔗吗？
答
感冒有痰是不可以吃甘蔗的，甘蔗比较甜，会加重病情，不利于身体的恢复，感冒期间要低脂低盐饮食，应多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，来补充维生素，同时要多喝一些水。
张晓伟 营养科 | 河北省人民医院
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问
胃疼可以吃点暖胃的食物吗？
答
胃疼胃酸多可以吃一些温热的食物，而且平时一定要注意饮食，避免胃炎的表现，如果症状比较严重的患者，还需要及早治疗。主要是由于不良的饮食习惯引起肠胃不适、功能紊乱、食欲不振。
张学武 风湿免疫科 | 北京大学人民医院
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维生素b6有副作用吗
答
维生素b6一般没有副作用，维生素b6一般可以用于预防以及治疗维生素b6缺乏症，比如脂溢性皮炎或者是唇干裂，并且对于治疗孕期呕吐也会有一定的作用。在用药的时候一定要严格遵医嘱，自己不可盲目地加大药量，如果能够配合医生用药，一般不会引起副作用。
张晓伟 营养科 | 河北省人民医院
2020-09-25 -
问
白血病可以吃富含钙的食物吗?
答
白血病可以吃含钙的食物，同时也要保持其他方面的护理，比如不要接触锐气，以免造成磕碰等，平素多晒太阳，紫外线照射皮肤有利于维生素D的合成，促进钙剂的吸收和利用、多进行户外运动。
张晓伟 营养科 | 河北省人民医院
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