得了髌腱炎可以运动吗？

得了髌腱炎一般可以运动，但是要避免进行剧烈运动。
髌腱炎是髌腱反复受到牵拉、摩擦等刺激而引起的炎症，患病后会出现局部疼痛、肿胀等症状，而此时适当进行运动，能够促进血液循环，减轻髌腱的压力，还可以提高膝关节的稳定性。但是剧烈运动可能会加重髌腱负担，使炎症加重及疼痛加剧。
患者在平时要避免长时间站立和行走，还需要注意局部保暖，可以佩戴护膝或者使用热水袋热敷，并且要选择合适的鞋子，避免长时间弯腰和下蹲，也不能穿高跟鞋或鞋底过硬的鞋子，以免影响恢复。