6岁儿童睡觉半夜总醒_好在医生

6岁儿童睡觉半夜总醒
李冀

李冀

副主任医师 | 中国医学科学院北京协和医院     儿科

三级甲等

通常情况下,6岁儿童睡觉半夜总醒是由于环境因素、饮食因素导致的,一般可以通过改善睡眠环境、调整饮食进行处理。

1、环境因素:6岁儿童睡觉所处的房间太热或者太冷,室内光线太亮,湿度过高或者过低,盖的被子过薄或者过厚、环境过于嘈杂等外在因素都会影响到婴儿的睡眠质量,从而导致6岁儿童出现睡眠过程中经常醒的现象,建议改善儿童的睡眠环境,保证室内的通风以免空气过于潮湿,保证室内温度的适宜,以及光线的适宜。

2、饮食因素:6岁儿童在入睡前进食过多或者不易消化的食物,导致积食、消化不良,导致儿童入睡后胃肠道仍然处于工作状态,可能会出现肚子胀、肚子疼等症状,从而导致6岁儿童睡觉半夜总醒的现象,建议儿童在入睡前尽量食用易消化的食物,适量饮食,如果出现消化不良等症状,可以使用双歧杆菌活菌、酪酸梭菌二联活菌散等药物进行调节。

2022-04-03 09:51

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