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杨梓琪主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院
问
鸡蛋含有哪些营养物质
答
鸡蛋中含有蛋白质、卵磷脂、胆固醇、氨基酸、钙、铁、磷以及维生素等营养物质。不仅能为人体提供营养,补充能量,还可以参与人体的新陈代谢,修复人体组织,提高机体免疫力。而且鸡蛋中所含丰富的卵磷脂,可以营养大脑神经,增强记忆力。
2023-07-11
血糖高吃燕麦片可以吗
高血糖患者可以适量食用燕麦片,一般不会引起血糖增高现象。燕麦片是全谷物的主食,燕麦的营养价值更高,比大米更适合高血糖患者食用。燕麦片中血糖生成指数比较低,食用后血糖上升速度和幅度较低,有助于控制血糖,使之处于平稳状态。燕麦片的主要成分为淀粉,含有大量的粗纤维,可让患者增加饱腹感,从而间接减少其它食物的摄入,对于控制血糖有积极效果。
小孩咳嗽可以吃虾吗
小孩咳嗽如果不是过敏性因素引起的,是可以适量吃虾的。虾中含有蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分,如果孩子没有海鲜过敏的情况,咳嗽期间吃一些虾可以为机体补充能量与营养,还可以起到提高免疫力的作用。
孕妇可以吃红豆粥吗
孕妇可以适当吃些红豆粥。红豆粥含有的营养物质比较全面,比如蛋白质、维生素以及微量元素等,适当吃可以补充孕妇所需的营养物质,而且还有助于促进胎儿生长发育,因此孕妇可以适当吃些红豆粥。但不建议过多摄入,红豆所含淀粉量较高,以免增加胃肠负担。
嗓子疼可以吃瓜子吗
嗓子疼一般不建议食用瓜子。进食瓜子后,会导致口干,可能导致嗓子疼的症状加重。同时,瓜子中含有的香料较多,口味偏咸的瓜子,其中可能含有较多盐分,食用后会引起喉咙黏膜的水分流失,不利于病情好转。同时,关于嗓子疼的症状,需根据诱因对症治疗。如上呼吸道感染引起的,可遵医嘱应用氨咖黄敏胶囊等药物进行治疗,如为细菌感染导致的,可遵医嘱使用阿莫西林胶囊等抗生素类药物进行治疗。胃食管反流的患者可能会合并反流性咽炎,引起嗓子疼症状,此时需要遵医嘱使用泮托拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂,以及枸橼酸莫沙必利片等促进胃肠道蠕动的药物进行治疗。
减肥期间能吃西瓜吗
减肥期间可适量吃西瓜,西瓜一般富含维生素C,有抑制肠道对油脂吸收的作用,可减少体内脂肪含量,对于减肥有较大益处。同时西瓜中的膳食纤维能加快肠蠕动速度,可促消化,加大人体能量消耗。另外,西瓜含水量丰富,利尿作用明显,可帮助身体排除多余的水分,起到减脂效果。
阑尾炎术后吃什么食物好
阑尾炎术后患者的饮食建议选择清淡、易消化、富含维生素、纤维的食物等,阑尾炎术后一般要禁食几天,排气后方可进食,刚开始吃流食或半流食,逐渐过渡到正常饮食。如小米粥、山药粥、鸡汤、鱼汤等一些清淡、好消化的食物,有利于伤口愈合,还有芹菜、菠菜、香蕉、猕猴桃、橙子等富含维生素、纤维的新鲜蔬果,补充营养的同时还可以促进肠道蠕动,保持大便通畅。
感冒可以吃葡萄吗
感冒期间,可以适量吃葡萄。建议一次性不要吃太多,因为葡萄所含糖分比较高,如果吃太多的葡萄,有可能会加重咳嗽、咳痰的情况。适量的吃一些能够补充维生素,有利于感冒的恢复。
生理期不痛经可以喝冷饮吗
生理期即使不痛经,也不建议喝冷饮。因为生理期时会有经血流出,身体提抗力也会随之下降。此时喝冷饮,可导致体内血管收缩,从而影响经血正常流出量,也可能出现经期延长的情况。同时,若过量喝冷饮,也会增加胃负担,出现腹痛、恶心、腹泻等胃肠道反应。
缺钾如何调理
缺钾的患者,建议先明确是什么原因导致的缺钾,如饮食不均衡,导致的钾摄入太少,身体大量出汗导致钾排出过多,还是疾病因素引起的缺钾。若可排除是疾病因素,可以通过食补的方法进行调理。日常生活中可以多吃芹菜、菠菜、土豆、西瓜、香蕉、草莓、葡萄、牛奶、鸡肉、鱼虾等富含钾的食物。
龚萍 副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科
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孙丽芳 主任医师
北京积水潭医院 妇产科
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牟丹蕾 主任医师
首都医科大学附属北京佑安医院 感染综合科
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