月经期可以喝红枣枸杞水吗?

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

月经期间一般可以饮用红枣枸杞水,可以改善经期身体疲劳、气血不足的现象,同时还能起到安神的作用,总之对身体健康大有益处。

月经期间子宫内膜脱落时会导致身体大量出血,因此会因为气血不足而导致身体过于疲劳,这种情况下饮用红枣枸杞水可以补气养血,帮助身体提供能量。另外月经期间容易出现睡眠不安、多梦烦躁等多种现象,而饮用红枣枸杞水则具有安神助眠的功效。不过需要注意的是,有部分女性可能本身存在月经量过多的现象,这种情况下则不建议饮用红枣枸杞水,以免导致月经量进一步增多,甚至还会出现月经淋漓不尽的现象。

总之,月经期间是否可以饮用红枣枸杞水,需要根据自己的实际情况来决定,如果存在月经量过多或者血糖过高的现象,则不建议过多饮用,以免出现月经量增多或者血糖异常升高的现象。

2022-05-11 09:58

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