口臭的人可以喝酸奶吗?_好在医生

口臭的人可以喝酸奶吗?
尹新芹

尹新芹

主任医师 | 山东省立医院     口腔科

三级甲等

一般情况下,口臭的人是可以喝酸奶的。经常食用酸奶可以帮助改善口臭的情况,建议可以适当食用一些酸奶。

通常口臭的人可能是由于肠道功能差、肠胃消化不良导致的,而酸奶中的益生菌和维生素D可以帮助杀死患者肠道内的有害菌,调节人体肠道内菌群平衡,酸奶中的成分在患者体内发挥作用,因此建议口臭的人可以适当食用一些无糖酸奶,含糖酸奶可能效果不佳。

在日常生活中,口臭的患者还可以选择用淡盐水进行漱口,从而进行杀菌消炎,并且应当早晚进行刷牙,保持口腔的洁净,有利于减轻口臭的症状。同时需要注意饮食要以清淡为主,可以选择经常食用一些高膳食纤维的食物,比如苹果、菠菜、胡萝卜、生菜等,促进胃功能蠕动,防止便秘。还可以加强运动,适当进行一些中低强度的锻炼,提高人体免疫力和基础代谢率。

2022-06-07 10:28

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