舌苔发黄吃什么改善

尹新芹

主任医师 | 山东省立医院口腔科

三级甲等

舌苔发黄通常吃西红柿、冬瓜、小米粥等清淡、易消化的食物比较好，这类食物富含维生素、矿物质元素等营养物质，补充营养的同时可以改善患者因火热内盛、胃肠消化功能差等原因导致的舌苔发黄，也可应用橘红丸等清热的药物进行改善。

1、清淡、易消化的食物：如果患者平时不经常进行运动，且比较喜欢食用生冷、坚硬、不易消化的食物等，则可能会由于食物在胃肠道内长时间堆积而出现舌苔发黄的情况。此时建议患者可以多吃新鲜的蔬菜水果如西红柿、冬瓜、西兰花、苹果、香蕉等，改善肠胃状况从而减轻舌苔发黄的症状。同时，如果患者平时经常食用辛辣、刺激性等食物，可能会导致胃火旺盛，进而导致出现舌苔发黄的情况。同时建议患者日常饮食保持清淡，可以适当食用一些小米粥、水煮青菜、瘦肉等，有利于吸收且改善舌苔发黄的症状。

2、清热的药物：舌苔发黄的患者可以在医生指导下应用橘红丸治疗，橘红丸由半夏、橘红、陈皮等药材组成，具有清热化痰、去肺火的功效，可以改善患者舌苔发黄。另外，三黄片也有祛除体内湿热、泻火通便的作用，可以有效改善因脾胃湿热导致的舌苔发黄症状。

2023-05-10 00:00

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