刚睡醒腿软无力是怎么回事_好在医生

刚睡醒腿软无力是怎么回事
孟肖利

孟肖利

副主任医师 | 中国医学科学院肿瘤医院     神经外科

三级甲等

通常情况下,刚睡醒腿软无力考虑是由于过度劳累引起的,还可能是因为刚睡醒一过性大脑缺血、缺氧或椎间盘突出压迫神经引起的。建议患者在医生的指导下通过按摩、针灸、推拿等方式进行治疗

1、过度劳累:若日常生活中从事体力劳动或脑力劳动时间持续过长,导致身体和肌肉得不到休息,就会出现刚睡醒腿软无力的现象。可在医生的指导下通过按摩或针灸帮助缓解。日常生活中,注意做到劳逸结合,放松身心,保证充足的休息时间,养成早睡早起的习惯。

2、一过性大脑缺血、缺氧:人体中睡眠期间新陈代谢的速度减慢,血液循环速度也会下降,在刚睡醒未进行活动时,可能会出现大脑一过性缺血或缺氧,导致浑身酸软无力。一般不需要特殊处理,待一段时间后这种状况会逐渐消失。

3、椎间盘突出压迫神经:患有椎间盘突出的患者,可能会压迫神经、骨质增生,严重者可出现椎管狭窄,会反应在相应区域或附近组织,表现为腰膝酸软、腿部无力等。建议在医生指导下通过牵引、推拿、理疗等进行缓解。日常应注意多卧床休息,避免过度的劳累,减轻自身肌肉的负担,有利于病情的恢复。

如果刚睡醒腿软无力的情况一直不缓解或频繁出现,建议及时去医院检查,明确病因后进行针对性的治疗。

2023-06-17 00:00

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