胃不好可以吃夜宵吗

刘揆亮

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院消化内科

三级甲等

通常情况下，胃不好可以适量吃一些清淡的夜宵，不可以吃油腻辛辣的夜宵。

胃不好是一种常见的消化道疾病，通常是由不良饮食规律、细菌感染等因素引起的，胃不好的患者胃肠道蠕动功能会减弱，由于晚上运动量会比较小，不建议患者吃宵夜。如果患者在晚上出现饥饿时，也可以适量吃一些清淡的食物，如小米粥、燕麦粥、清淡的面汤等，这类食物容易消化，对胃肠道的刺激比较小，在晚上适量的食用不会对患者身体产生不良影响。

患者在晚上吃宵夜时要注意避免吃一些油腻辛辣的食物，胃不好的患者自身消化道功能异常，如果在晚上吃一些烧烤、炸鸡等油腻辛辣食物，会加重患者胃肠道负担，出现腹痛、恶心、腹泻、呕吐等消化不良的症状，严重时还会引发胃炎、胃溃疡、胃出血等疾病。

胃不好的患者要注意饮食清淡，避免食用生冷、甜腻、辛辣等食物，还要注意规律饮食，不要暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，不利于病情恢复。患者在日常生活中要保持情绪稳定，避免生气、紧张、焦虑等不良情绪的发生，平时可以加强体育锻炼，增加人体抵抗力。患者如果出现严重腹痛、腹泻等症状时，要及时到医院检查，避免病情严重危害患者的身体健康。

2023-06-18 00:00

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