罗勇
副主任医师 | 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
三级甲等
锻炼腰疼可能是由于劳累过度等非病理性因素引起的,也可能是由于腰肌劳损、肾结石、骨质疏松等病理性因素导致的,可以通过按摩、应用药物、手术等方式进行治疗。
一、非病理性因素
过度劳累:由于运动量大、动作幅度大、运动时间长等原因,可能会导致身体能量消耗过多,造成过度劳累,出现锻炼腰疼、浑身乏力等情况。建议日常生活中注意休息,避免剧烈运动,可以按摩身体缓解症状。
二、病理性因素
1、腰肌劳损:由于负重、运动量过大、动作幅度超多身体承受限度等原因,可能会导致腰肌过度牵扯,造成腰肌劳损,出现锻炼腰疼、腰部发热、肿胀等情况,可以通过遵医嘱应用布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物进行治疗。
2、肾结石:由于饮水少、酗酒等原因,可能会导致肾结石,出现锻炼腰疼、排尿困难、尿量减少等情况,可以通过手术取出结石,或者采用声波将结石击碎排出体外的方式进行治疗。
3、骨质疏松:可能与营养吸收能力下降、年龄因素、骨代谢调节异常等因素有关,其症状多表现为乏力、局部疼痛、易疲劳等,亦可出现锻炼腰疼的表现。可遵医嘱应用碳酸钙、枸杞酸钙、维生素D等药物进行改善。
锻炼腰疼的状况若长期出现,便可能是由于病理性原因导致的,建议患者及时就医检查,以免耽误病情。日常做好腰部的保暖,避免久坐、久站及过度劳累。
2023-06-20 00:00
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