肠胃不好能吃饺子吗

尚占民

主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院消化内科

三级甲等

通常情况下，肠胃不好能吃饺子，但应注意在吃饺子的同时，避免同时食用一些酸性、辛辣刺激性食物，以免引起肠胃不适，出现腹泻、腹痛等不适症状。

饺子主要是由饺子皮和馅料组合而成，饺子皮则主要是由面粉制成，馅料多由肉类和蔬菜组合而成，面粉、肉类、蔬菜等食物含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，不仅美味，还包含了人体所必需的营养物质，摄入后不会对胃肠道黏膜造成刺激，同时不会给肠胃增加负担。因此，肠胃不好可以吃饺子。

但是由于部分人群因为工作等诸多原因导致就餐时间得不到保证，可能会出现饮食不规律的情况。而当肠胃摄入酸性、辛辣刺激性或不好消化的食物后，可能会导致胃黏膜受到刺激，进而出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。因此肠胃不好的人在吃饺子时，应尽量不要蘸醋，也不可同时食用一些辣椒、生蒜等辛辣刺激性食物，避免引起胃酸过度分泌，或刺激胃黏膜，引起不适症状。

肠胃不好的人在日常生活中还应注意一旦出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状及时就医检查，明确病因后，对症治疗。

2023-06-20 00:00

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