睡醒后浑身酸痛特别累

李静丽

副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院呼吸科

三级甲等

睡醒后浑身酸痛特别累，可能是过度疲劳、睡姿不当等非疾病因素导致，还可能是感冒等疾病因素导致，可根据病因进行药物治疗、日常保健等。

一、非疾病因素

1、过度疲劳：过度疲劳会使肌肉发生乳酸堆积，引起肌肉酸痛、关节僵硬等不适的症状，可能睡醒后浑身酸痛特别累，一般不需要特殊的处理，多休息可以缓解。

2、睡姿不当：如长时间保持同一个睡姿睡觉，局部组织受压时间过长，脊柱周围韧带和椎间的关节负荷过重，都会导致睡醒后浑身酸痛特别累，可改变睡姿，多睡硬床垫，症状可缓解。

二、疾病因素

感冒：感冒病毒侵入人体后，可随着血液循环遍布全身，尤其是神经比较敏感的骨骼、肌肉等处，患者会出现睡醒全身肌肉酸痛，特别累的情况。可及时去医院完善血常规等相关检查，病毒感染导致可遵医嘱使用蒲地蓝消炎口服液、奥司他韦颗粒等治疗。细菌感染需要使用抗生素如头孢克肟片、阿莫西林颗粒等治疗。

在排除非疾病因素的可能后，需及时就医检查治疗，避免导致症状加重。患者在生活中要避免过度劳累，保证充足的睡眠。多吃一些富含维生素的食物，适当进行运动锻炼，可以增强抵抗力，减少疾病的发生。

2023-06-21 00:00

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