提到“不死的癌症”，相信很多人都能想到糖尿病。一旦患上糖尿病，就需要终身与其斗争。

据最新流调数据显示，我国糖尿病患病率上升至12.8%。2022年20~79岁人群中糖尿病患者已超1.4亿，居世界首位。每8个人中就有1个人是糖尿病！

那么我们要如何判断自己已经患上糖尿病了呢？身体的哪些症状会是糖尿病的先兆呢？现在，就让我们一起来了解一下吧。

l 糖尿病的早期症状有哪些？

1、体重下降

中年人的身体因年轻时太过放肆，再加上参加各种饭局的影响，基本上都会出现肥胖现象，若是有人发现自己胃口很好，但体重却在一直在下降，就要警惕是否是身体对糖尿病发出的信号，要及时去医院做有关的检查。

2、饭后饥饿

糖尿病患者因体内血糖太高，身体的正常代谢已无法吸收多余的血糖，只能通过尿糖随尿液排出，而机体吸收的热量却无法满足正常运转的需求，所以，糖尿病患者会经常感到十分饥饿，即便已经吃了大量食物，可依旧无法缓解这种饥饿感。

3、餐后低血糖

胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗是诱发糖尿病的重要原因。糖尿病患者因体内胰岛素分泌不足，无法在血糖指标较高时及时发挥出较强的降糖功效。而当胰岛素分泌达到高峰时，已错过了餐后的血糖高峰期，所以，糖尿病患者在餐后会出现低血糖的现象。若是两餐中间，经常会有头晕、心悸等症状，要尤为警惕是否是已经患上了糖尿病。

4、多饮

血糖过高会使血浆渗透压大大升高，再加之多尿，体表会流失掉大量水分，严重者还会出现脱水现象。所以，糖尿病患者只能通过大量喝水来补充丢失的水分，而机体就会一直处于多尿、多饮这种恶性循环中。

5、面色发红

绝大部分隐匿性糖尿病患者在发病前后，会出现不同程度的面色发红症状。

l 做好这4件事，用实力“拒绝”糖尿病！

1、控制饮食

多数糖尿病患者都是因暴饮暴食、高糖食物摄入过多而诱发的糖尿病。而且，肥胖者患上糖尿病的概率会更高。所以，大家必须要严格把控好自己的饮食。在日常生活中，应以高纤维、易消化、维生素含量丰富、低油、低糖的清淡食物为主。

2、少熬夜，保证充足的睡眠

熬夜真的是损伤当下年轻人身体健康的重要“杀手”。熬夜不仅会消耗掉人体的体力、能量，使人精神倦怠，还会使熬夜党的内分泌系统紊乱、食欲大增。

人们为了补充快速消耗掉的能量，就只能大量摄入各种食物。此外，熬夜也会使人们的各个功能器官超负荷运转，长此以往，身体对疾病的抵抗力就会越来越低。 

3、多运动

运动是增强人体免疫力和抵抗力的最直接有效的手段。现下，几乎每个小区内就会有各种运动器械，大家可以随意选择自己喜欢的运动方式，慢跑、游泳、快走、爬山、跳操等有氧运动都可以。只要坚持长期的规律性运动，身体对各种疾病的抵抗力和免疫力肯定会有所提升。

4、保持积极乐观的心态

有研究指出：人们在心情低落时，通常会通过暴饮暴食来安慰自己。而这种暴饮暴食虽能使心情好转，但却会增加糖尿病的发病率。同时，人们若是长期沉浸于压抑、焦躁、抑郁等负能量满满的内心世界中，身体就会出现一种保护性的应激反应，食欲大增、血糖血压升高等情况都有可能会出现。

所以，为了有效预防糖尿病，大家一定要学会调节各种负性情绪，以乐观的心态看待周围事物。

以上就是对糖尿病早期症状和预防方法的简单介绍，相信大家都已经对糖尿病有了较为全面的了解了。简单来说，健康合理的饮食习惯、规律的生活作息和良好的心态是预防糖尿病的有效手段。当然，大家在重视预防的同时，也不能忽视定期体检的重要性，一旦身体有任何不适，都要及时去医院检查。

为了让国人摆脱糖尿病的困扰，国家针对糖尿病也在不断研制新的更有效副作用更小的药物，为此还专门开展了试验药物招募项目。

其中，TG103注射液就是新型抗糖尿病药物，它是是一种生物类GLP-1受体激动剂，它能抑制胰岛β细胞凋亡，促进β细胞增殖和新生，帮助维持血糖正常状态。还可以作用于下丘脑，减少食欲，有助于减轻体重，减少胰岛素抵抗。

TG103不同于其它GLP-1受体激动剂的地方在于，能减少注射次数，降低低血糖风险。

项目需要没有经过药物治疗的早期糖尿病患者，有不少患者都愿意试试，现在他们病情改善的效果也都比较满意~

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参考资料：

《战胜糖尿病，靠吃也能行！ADA公布最佳吃饭时间和次序！》

《这3个用餐坏习惯，是导致血糖升高的罪魁祸首！》

2022-12-01 13:40