多囊卵巢综合症怎么调理才能好起来

龚萍

副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院     妇产科

三级甲等

多囊卵巢综合征的调理方式有饮食调理、生活调理、药物调理等。

1、饮食调理:患有多囊卵巢综合征的患者可能会存在身材肥胖的情况,日常饮食要避免高热量、高脂、高糖的食物等,如炸鸡、肥肉、蛋糕等,建议以低热量、低脂、低糖、高纤维饮食为主,可以多吃些新鲜的蔬菜,水果适当食用,肉类建议鸡肉、鱼虾、瘦肉等,也可以多吃些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等。建议三餐定时定量。

2生活调理:保持健康规律的生活方式,早睡早起,避免熬夜。平时生活中可以适当进行运动锻炼,控制体重的同时还可以改善疾病,但是避免剧烈运动,可以选择有氧运动,如慢跑、瑜伽、散步、游泳等。每次运动时间建议半个小时左右,避免过度劳累。

3、药物调理:可以遵医嘱服用避孕药调节月经周期,减少卵巢产生雄激素,治疗疾病,如屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片等药物。也可以遵医嘱使用孕激素进行治疗,如地屈孕酮片、黄体酮胶囊等。

多囊卵巢综合征还可以通过中医治疗、心理疏导等方式进行调理,建议患者以积极的态度配合医生的治疗。

2023-01-12 14:48

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