多囊卵巢综合症怎么调理才能好起来

龚萍

副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院妇产科

三级甲等

多囊卵巢综合征的调理方式有饮食调理、生活调理、药物调理等。

1、饮食调理：患有多囊卵巢综合征的患者可能会存在身材肥胖的情况，日常饮食要避免高热量、高脂、高糖的食物等，如炸鸡、肥肉、蛋糕等，建议以低热量、低脂、低糖、高纤维饮食为主，可以多吃些新鲜的蔬菜，水果适当食用，肉类建议鸡肉、鱼虾、瘦肉等，也可以多吃些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。建议三餐定时定量。

2生活调理：保持健康规律的生活方式，早睡早起，避免熬夜。平时生活中可以适当进行运动锻炼，控制体重的同时还可以改善疾病，但是避免剧烈运动，可以选择有氧运动，如慢跑、瑜伽、散步、游泳等。每次运动时间建议半个小时左右，避免过度劳累。

3、药物调理：可以遵医嘱服用避孕药调节月经周期，减少卵巢产生雄激素，治疗疾病，如屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片等药物。也可以遵医嘱使用孕激素进行治疗，如地屈孕酮片、黄体酮胶囊等。

多囊卵巢综合征还可以通过中医治疗、心理疏导等方式进行调理，建议患者以积极的态度配合医生的治疗。

2023-01-12 14:48