孕妇感冒可以吃鸡蛋吗

李静丽

副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院呼吸科

三级甲等

感冒通常是指上呼吸道感染。一般情况下，孕妇出现上呼吸道感染可以适量吃鸡蛋。但需注意避免过量食用，以免出现不适状况。

鸡蛋是一种营养丰富的食品，含有优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，适量食用可帮助孕妇及胎儿补充营养，促进上呼吸道感染的恢复，对孕妇的健康非常有益。但需注意，孕妇在食用鸡蛋时，一定要确保鸡蛋煮熟，以杀死其中可能存在的病菌，避免感染食源性疾病。此外，鸡蛋虽然营养丰富，但也是高蛋白、高脂肪的食物，过量食用可能导致体重增加、消化不良等问题。

孕妇患病期间需避免盲目用药，应以医生的指导建议为准。孕期饮食应尽量均衡，多吃蔬菜、水果、瘦肉、鱼、蛋、奶等营养丰富的食物，避免高糖、高脂肪、高盐的食物。保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜和过度劳累。适当的锻炼有助于保持身体健康和心情愉悦，但需要注意避免过度疲劳和剧烈运动。

2023-03-13 19:22

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