冠心病吃苹果有好处吗

王欣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院心血管科

三级甲等

苹果是一种富含营养的水果，含有多种维生素、矿物质、抗氧化剂和膳食纤维等成分，对心血管健康有多种益处。对于冠心病患者而言，适量吃苹果在一定的程度上可以起到降低胆固醇、抗氧化作用等。

1、降低胆固醇：苹果富含膳食纤维，其中的果胶可以帮助清除体内多余的胆固醇。高胆固醇是导致冠心病的重要因素之一，因此适量的吃苹果可以帮助降低胆固醇水平，在一定程度上有助于预防和治疗冠心病。

2、降低血压：苹果中含有多种矿物质，如钾、镁等，这些矿物质对心血管健康有很大的益处。其中，钾可以帮助减少钠的摄入，有助于降低血压。对于冠心病患者来说，可以帮助控制血压，降低心血管疾病的发病风险。

3、抗氧化作用：苹果中含有多种抗氧化剂，如维生素C、多酚等，可以帮助清除自由基，保护心血管系统健康。在一定程度上可以减少心血管疾病的发病风险。

除此之外，还可以帮助改善血管功能，但应根据自身情况适量吃，以免引起身体的不适。

2023-03-13 19:22

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