高血压不能吃的食品

王欣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院心血管科

三级甲等

通常情况下，高血压不能吃的食品主要有高盐、高糖、高脂等，建议患者在医生的指导下合理饮食。

1、高盐：如果患者食用过多高盐食物，比如腌制品、咸菜、咸肉等，就容易导致体内的钠离子增多，可能会引起水钠潴留，造成血压上升。建议平时注意低盐饮食，患者每天的盐摄入量尽量控制在6克以内。

2、高糖：常见的高糖食物有蛋糕、巧克力、饼干、饮料等，这些食物大量摄入，身体代谢容易出现问题，也可能会造成血糖异常、肥胖，不利于患者的身体健康，增加控制血压的难度。

3、高脂：建议患者平时避免食用肥肉、动物内脏、烧烤、油炸食物等，这些食物含有的脂肪较高，大量摄入容易导致血脂异常，甚至引起高脂血症，对血压控制产生不利的影响。

此外，也不建议患者饮酒，容易加重心脏泵血压力，导致病症加重，影响身体健康。若患者身体出现不适，建议及时就医。

2023-03-13 19:22

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