小孩不爱吃肉,身体瘦小怎么办_好在医生

小孩不爱吃肉,身体瘦小怎么办
李冀

李冀

副主任医师 | 中国医学科学院北京协和医院     儿科

三级甲等

小孩不爱吃肉,身体瘦小应根据医生指导通过丰富饮食结构、纠正喂养习惯、增加运动量等方式缓解。

1、丰富饮食结构:小孩瘦弱,肉食进食量较少,可能导致蛋白质摄入不足,身体处于营养不良状态所致,应根据医生建议增加奶制品、蛋类食物摄入,并增加新鲜果蔬摄入,促进营养物质吸收,还需增添牛肉、鸡肉、鱼肉等多种肉类食物摄入,丰富饮食结构缓解身体瘦小的情况。

2、纠正喂养习惯:小孩挑食,不爱吃肉可能是由于喂养不当、小孩的饮食习惯不佳所致,应遵从医嘱减少零食供给,增加主食摄入,培养小孩自主进食的习惯,纠正喂养习惯缓解小孩不爱吃肉的情况。

3、增加运动量:小孩身材瘦小,建议适当进行跑步、跳绳、跳跃等运动,促进机体基础代谢,增加机体对于食物的需求量,可以增加小孩的食物摄入量,缓解小孩身材瘦小的情况。

小孩不爱吃肉,身体瘦小还可根据医生建议选择按摩、药物等方式缓解治疗。

2023-03-14 17:37

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