宝宝DHA一天什么时候吃最好_好在医生

宝宝DHA一天什么时候吃最好
李冀

李冀

副主任医师 | 中国医学科学院北京协和医院     儿科

三级甲等

宝宝补充DHA没有科学依据说哪个时间段是服用的最佳时间,一天内任何时间都是可以服用的,一般建议宝宝在6个月以后补充,可以在饭后半小时服用,具体情况需要遵从医嘱。

DHA是一种人体需要的重要的营养素,含有大量的不饱和脂肪酸,可以帮助促进宝宝的视神经合成和大脑发育,但是DHA是不能够在人体内自行合成的,需要从食物中摄取。因此可以适当给宝宝进行补充。一般母乳、奶粉中都含有DHA,所以在6个月以内的宝宝,可以不用额外补充DHA。随着宝宝年龄的增长,其需要的营养物质越来越多,宝宝6个月以后开始添加辅食了,此时可以给宝宝补充DHA,帮助促进宝宝生长发育。宝宝服用DHA在一天内任何时间都可以,通常在饭后半小时服用,吸收效果相对较好。

家长可以给宝宝选用藻油型DHA,吸收率高,同时可以配合给宝宝服用深海鱼,帮助促进DHA的吸收。需要注意的是,补充DHA并非越多越好,超过宝宝需求量的补充对宝宝是有伤害的,因此如果有必要补充DHA,必须在医生的指导下进行补充。

2023-03-17 19:32

推荐科普

/ popular science