肺大泡自愈的锻炼方法_好在医生

肺大泡自愈的锻炼方法
李静丽

李静丽

副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院     呼吸科

三级甲等

肺大泡患者可通过太极拳、跑步以及游泳等锻炼方法自愈。

1、太极拳:太极拳是日常生活中常见的一种运动方式,深受老年人群的喜爱。该运动方式具有集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体的作用,如果肺大泡患者经常进行这种运动能够有效的缓解病症,并且还可以起到增强体质的效果。

2、跑步:跑步属于一种有氧运动。当肺大泡患者在日常生活中如果适当进行跑步锻炼,不但可以增加患者的肺活量以及肺耐力,还可以让足够的氧气进入到体内,对于肺大泡引起的不适有良好的缓解作用。

3、游泳:游泳具有调整呼吸功能的作用,可以让肺部功能性更好。此项运动也适合肺大泡患者在日常生活中进行,但是需要注意尽量不要让身体过于劳累,避免使肺大泡疾病加重,不利于恢复。

另外,还可以进行慢走、散步等锻炼活动,但是不要运动过量。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食,以清淡的食物为主,多吃维生素含量丰富的食物,比如苹果、西红柿等,补充体内营养物质,提高自身免疫力。

2023-03-17 19:32

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