月经周期怎么算_好在医生

月经周期怎么算
龚萍

龚萍

副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院     妇产科

三级甲等

月经周期的计算方式主要根据女性两次月经来潮首日的时间间隔计算。

月经周期具体计算方式为,在两次月经周期之间,初次月经来潮的第一天为月经周期起始点,第二次月经来潮第一天作为结束点,两点之间的时间为月经周期。对于多数女性,月经周期为21至35天,平均是28天为一个月经周期。月经是女性正常的生理现象,月经周期规律是女性生殖功能成熟和健康的标志之一。

需注意的是月经周期不同于经期,经期通常指的是单次月经持续时间,对于健康女性经期是2至8天,平均是4至6天,正常的经血量是20至60毫升,低于20毫升则为月经过少,超过80毫升则是月经过多。通过对比女性月经周期和经期、经血量的指标,可判断女性生殖健康状况。女性在月经周期应注意良好的生活习惯和个人卫生,尤其要注意外阴卫生,勤更换卫生巾,勤洗澡、勤更换贴身衣物,避免在月经期间进行性生活。

2023-07-31 13:43

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