感冒能吃榴莲吗

李静丽

副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院呼吸科

三级甲等

感冒通常指上呼吸道感染，患病期间建议尽量避免吃榴莲。

榴莲是一种热带水果，富含维生素C、维生素B、钾、镁、蛋白质和脂肪等多种营养物质。还含有丰富的纤维素，有助于促进消化系统的正常运作。榴莲还含有一些抗氧化物质，有助于提高免疫力和抵抗疾病。尽管榴莲富含营养，但在上呼吸道感染期间是否适合食用还需要谨慎考虑。首先，榴莲具有较高的糖分含量，过量摄入可能会增加身体负担。其次，榴莲的味道浓郁，可能会刺激喉咙和鼻腔，加重上呼吸道感染的症状。此外，食用榴莲后部分人还会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等。因此，在上呼吸道感染期间，建议尽量避免食用榴莲，以免加重症状或引发其他不适。

在患病期间，应该保持充足的水分摄入，有助于稀释黏液，缓解喉咙痛和咳嗽。其次，摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓和蔬菜，有助于增强免疫力。此外，适量摄入蛋白质和碳水化合物，有助于提供能量和维持身体机能。

2023-07-31 13:43

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