脾虚吃什么食物好_好在医生

脾虚吃什么食物好
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

脾虚患者可以适量食用白萝卜、山药、龙眼、白扁豆、大枣等食物,若患者病情较为严重,建议及时就医并针对性治疗。

1、白萝卜:白萝卜是一种常见蔬菜,含有丰富的维生素和膳食纤维,可以加快胃肠蠕动,促进消化,预防便秘,可对于脾胃虚弱患者气机不畅等不适有较好的缓解作用。

2、山药:山药富含淀粉、氨基酸、矿物质等营养元素,有益于人体健康,山药中的多酚氧化酶、淀粉酶有助于脾胃消化吸收,适合脾胃虚弱、精神倦怠患者食用。

3、龙眼:龙眼具有养血安神、补益心脾等功效,特别适合脾胃虚弱导致的心悸、浑身困倦、食欲不振患者食用。

4、白扁豆:白扁豆具有化湿消暑、健脾和胃等功效,常用于治疗大便溏泄、食欲不振、胸闷腹胀等不适症状。

5、大枣:大枣中含有丰富的维生素、糖类以及微量元素,具有补血等功效,同时还可以补脾益气,调节脾胃虚弱、倦怠无力、气血不足等症状。

此外,糯米粥、山楂也适合脾虚患者食用,建议患者日常生活中要均衡膳食,适当休息若身体出现不适,需及时就诊。

2023-08-25 10:44

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