为什么小孩吃牛肉容易长高_好在医生

为什么小孩吃牛肉容易长高
黄东生

黄东生

主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院     儿科

三级甲等

小孩吃牛肉容易长高通常是因牛肉中含有丰富的钾元素、维生素B12、铁元素、锌元素、钙元素等营养物质。

1、含有钾元素:牛肉中含有钾元素,钾元素可以促进蛋白质的合成,并且可以促进人体生长激素的生成,对于肌肉的发育也有一定效果,所以生长期儿童吃牛肉会促进身高生长。

2、富含维生素B12:维生素B12可以促进人体红细胞的生成,并且红细胞具有将氧气输送到肌肉组织的功效,有利于提升人体新陈代谢,从而促进儿童生长。

3、富含铁元素:铁元素为身体不可或缺的微量元素,该元素可提升身体免疫力,促进细胞的新陈代谢,维持人体正常的机体活动,对于儿童生长发育,也有一定效果。

4、富含锌元素:锌元素可以提高人体的食欲,促进人体对食物的摄入,从而获取更多的营养物质,从而可以间接的促进儿童的生长发育。

5、富含钙元素:钙元素可以促进儿童骨骼发展和增加骨密度,可以保证儿童较为旺盛的骨骼生长需要。

此外,牛肉中还含有磷、蛋白质等物质,都有利于儿童发展,但需注意,牛肉需适量摄入,避免食用过多造成消化系统负担。

2023-09-20 09:47

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