早泄吃壮阳药没效果怎么办

罗勇

主任医师 | 首都医科大学附属北京安贞医院泌尿外科

三级甲等

早泄吃壮阳药没效果，可采取分散注意力、节制性生活、饮食调理、运动锻炼、增强沟通等方法缓解。

1、分散注意力：建议男性在性生活过程中，动作不要过于剧烈，在想要射精的时候可以适当的停止性活动，分散注意力，这样有助于预防早泄。

2、节制性生活：建议性生活不要过于频繁，让性器官得到充分的休息，可以预防早泄的发生。长期有手淫习惯的男性，应该戒除掉手淫，并且避免纵欲过度，出现早泄症状，

3、饮食调理：早泄患者日常饮食应避免辛辣油腻食物，忌烟酒。多吃海参、鸡肉、紫菜等富含精氨酸的食物，以及具有补肾固精、助阳益气的功效的食物，如韭菜、牛羊肉、黑芝麻、贝类等。

4、运动锻炼：患者可多做有氧运动，如慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等，增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力，从而改善早泄症状。

5、增强交流：早泄患者可及时和伴侣交流沟通，性生活过程中避免过度焦虑紧张，保持稳定情绪，可缓解早泄情况。

早泄患者还可以采取局部按摩的方法，可以增加局部的血液循环，缓解早泄。必要时可以做心理疏导，帮助患者重建正常的射精反射。

2023-09-25 16:44

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