熬夜会肾虚吗_好在医生

熬夜会肾虚吗
赵丽萍

赵丽萍

主治医师 | 首都医科大学附属北京胸科医院     中医科

三级甲等

熬夜可能会肾虚,需要根据患者熬夜的时间、个人体质等因素来具体判断。

如果患者熬夜时间比较短,且个人体质比较好,经常食用枸杞、羊肉等补肾的食物。这种情况下一般不会引发肾虚,患者无需焦虑,也无需进行特殊治疗,规律作息即可。

如果患者熬夜时间比较长,且个人体质比较虚弱,长时间的熬夜会将人体新陈代谢规律扰乱,使得内分泌失调,时间一久会引发肾虚。另外,长时间熬夜会过度消耗肾精,使人体肾精不足,肾气、肾阴、肾阳也会变少,进而诱发肾虚。

肾虚的男性患者容易出现早泄、遗精、滑精等症状,女性患者可能出现月经量少、头晕目眩、盗汗、失眠多梦等症状,可在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

日常生活中注意规律作息,不要熬夜,不要过度劳累,保证充足睡眠。戒烟戒酒,规律性生活,不要过度手淫。清淡饮食,可以适当吃些黑豆、黑芝麻等有助于补肾的食物,根据自身情况适当进行体育锻炼。

2023-10-18 17:57

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