成年人正常心率是多少

王欣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院心血管科

三级甲等

成年人正常心率为60~100次/分。

心率低于60次/分，通常是心动过缓，运动员或长期进行体育锻炼的人群容易出现这种情况，如果身体尚未出现其他不适，一般不用进行特殊治疗。

另外，甲状腺功能减退也可能会导致这种情况，患者甲状腺激素过低，对交感神经的兴奋性产生抑制，从而降低心率，而交感神经一旦兴奋，就会引发心动过速、心输出量增加、心脏收缩力增强等症状。患者可以在医生的指导下使用左甲状腺素钠片、维生素B12片等药物进行治疗。

心率高于100次/分，则表明心动过快，诱发原因包括情绪起伏过大、应用药物、饮酒、喝咖啡、甲亢等。患者要及时去医院检查，在医生的指导下明确病因后进行治疗。

日常生活中，患者要注意休息。多吃新鲜蔬菜和水果，低盐低脂饮食。保持精神愉悦，避免情绪起伏过大。尽量戒烟戒酒，少喝或者不喝浓茶、咖啡等刺激性饮品。

2023-10-18 17:57

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