感冒吃鸡蛋会怎么样_好在医生

感冒吃鸡蛋会怎么样
李静丽

李静丽

副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院     呼吸科

三级甲等

感冒即上呼吸道感染,患病期间吃鸡蛋通常可以增加患者的营养的成分,但应注意适量食用,如果食用过多可能会导致胃肠道负担加重,引起消化不良的症状。

鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素,有助于帮助患者补充营养、增强体力,提高患者的免疫力,上呼吸道感染时适量食用鸡蛋有助于患者病情的恢复。但是应注意鸡蛋的烹饪方法,避免采用煎鸡蛋、炒鸡蛋等油脂含量较高的做法,可以用水煮鸡蛋,保留鸡蛋中的营养成分。

由于鸡蛋中的蛋白质含量较高,过量食用会对胃肠道造成较大的压力,出现恶心、腹痛等症状。同时,有发热症状的患者应避免食用鸡蛋,因为鸡蛋在人体中被消化、吸收的过程中,会产生较多热量,导致患者发热的症状加重,不利于退热。

患病期间应注意补充营养,多吃富含维生素的蔬菜、水果,适当进行体育运动,提高自身的抵抗力,同时要注意多休息、多喝水,保持清淡的饮食,帮助身体尽快康复。

2023-10-18 17:57

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