经常吹空调会湿气重吗

赵丽萍

主治医师 | 首都医科大学附属北京胸科医院中医科

三级甲等

经常开空调可能会湿气重。

夏天温度比较高，人体出汗比较多，毛孔长时间处于一种打开的状态，通过排汗的方式将体内的热量和湿气散发出去。经常开空调，毛孔受到冷空气刺激后会闭合，体内的湿气就难以排出体外，进而在体内凝结，加重体内的湿气。

另外，经常开空调也会造成风寒入体，损伤脾胃，使得脾失健运，加重体内湿气。因此，经常开空调会湿气重。湿气重的常见症状表现为长痘、头发出油、脱发、腹胀、胃口不佳、恶心、大便粘马桶、身重困倦等，患者可以在医生的指导下使用香砂六君丸、参苓白术散等药物进行治疗。

建议日常生活中适当开空调，温度不要太低，尽量在24摄氏度以上。可以根据自身情况适当进行体育锻炼，促进血液循环，提高代谢，进而排出湿气。清淡饮食，尽量避免食用辛辣、生冷、油腻类的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充人体所需要的营养元素，增强人体免疫力和抵抗力。

2023-10-18 17:57

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