芒果湿热吗_好在医生

芒果湿热吗
赵丽萍

赵丽萍

主治医师 | 首都医科大学附属北京胸科医院     中医科

三级甲等

从中医的角度而言,芒果属于湿热的水果。芒果中含有丰富的营养物质,适量食用可以促进身体健康,如果食用过多可能会造成上火、食欲不振等多种不良反应,损害身体健康。

芒果营养物质含量丰富,营养价值非常高。芒果中含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素,可以促进体内新陈代谢,缓解皮肤黑色素沉积,缓解皮肤衰老。还含有丰富的芒果酮酸、异芒果醇酸等多种多酚类的化合物,可以有效预防癌症。因此适量食用芒果具有多种好处,有利身体健康。

通常适量食用并不会引起湿热症状,但是芒果中含糖量比较高,食用过多会伤及脾胃,阻碍胃肠道消化功能,引起消化不良、食欲不振等多种不良反应,且芒果具有生湿化热的特征,因此属于湿热的水果。

湿热体质的人食用芒果后非常容易出现上火等现象,因此芒果不适合湿热体质的人食用。在日常生活中要适量食用芒果,以免对身体健康造成一定的损害。

2023-10-18 17:57

推荐科普

/ popular science