草龟肉的功效与作用_好在医生

草龟肉的功效与作用
赵丽萍

赵丽萍

主治医师 | 首都医科大学附属北京胸科医院     中医科

三级甲等

草龟肉的功效与作用主要有补充营养、补益肾虚、强壮筋骨、增强食欲、补血养颜等。

1、补充营养:草龟肉中含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。  

2、补益肾虚:草龟肉具有滋补肾脏的作用,可以用来治疗肾虚引起的一系列症状,如腰膝酸软、性功能减退等。

3、强壮筋骨:草龟肉富含胶原蛋白,可以帮助增强骨骼和关节的强度与灵活性,对于骨质疏松和关节炎有一定的辅助治疗作用。草龟肉中还含有丰富的钙元素、铁元素,适当食用可以促进骨骼的生长发育。 

4、增强食欲:草龟肉的味道比较鲜美,适量食用可以促进唾液和胃液的分泌,能够增强食欲,适合食欲不振的人群食用。

5、补血养颜:草龟肉含有丰富的铁质和蛋白质,可以提高血红蛋白水平,促进血液循环,有助于补血养颜。

草龟肉属于高蛋白、高胆固醇的食物,过量食用可能会导致肥胖、高血压等问题,建议适量食用。

2023-10-18 17:57

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