冻梨的功效与作用_好在医生

冻梨的功效与作用
赵丽萍

赵丽萍

主治医师 | 首都医科大学附属北京胸科医院     中医科

三级甲等

冻梨的功效与作用主要表现在润肠通便、降低血压、生津止渴、清热止咳、缓解疼痛等方面,建议适量食用。

1、润肠通便:冻梨含有丰富的果胶和膳食纤维,食用后可以促进肠胃的蠕动,帮助食物消化和吸收,加快体内垃圾和毒素的排出,具有润肠通便的作用。

2、降低血压:冻梨中富含钾、镁等矿物质,可以帮助维持心血管健康,有降低血压的作用,可以缓解高血压患者头晕、心悸的症状。

3、生津止渴:冻梨中含有丰富的水分、有机酸成分,食用后可以为人体补充水分,还可以刺激唾液和胃酸的分泌,适合口干、口渴的人群食用,具有生津止渴的作用。

4、清热止咳:冻梨中含有丰富的水分、维生素和矿物质,而且其性质偏凉性,食用后可以降低体内的火气,对肺气过盛而导致的咳嗽、咳痰等症状,具有清热止咳的作用。

5、缓解疼痛:冻梨可以起到镇痛和消炎的作用,在口腔溃疡或喉咙疼痛时适量食用冻梨,可以减轻局部的炎症和肿胀,起到缓解疼痛的作用。

冻梨性质寒凉,一般不适合胃部疾病的人过多食用,建议适量食用,避免出现腹痛、腹泻等胃肠道不适。

2023-10-18 17:57

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