龟苓膏小孩能吃吗_好在医生

龟苓膏小孩能吃吗
黄东生

黄东生

主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院     儿科

三级甲等

龟苓膏小孩能吃,但是应适量吃,避免过量吃。

龟苓膏是一种生活中常见的药食同源类食物,主要是使用龟、土茯苓、金银花等制作而成,含有较为丰富的膳食纤维、蛋白质、氨基酸等营养物质,不含有影响小孩生长发育的成分,小孩可以适量吃。

小孩适量吃龟苓膏还可以起到补充营养、滋阴润燥、降火除烦等好处,能够促进身体发育,减轻天气闷热所引起的烦躁不适症状。但是由于龟苓膏在制作过程中为了增添风味,会添加白砂糖,不建议小孩过量吃龟苓膏,以免过量摄入糖分,并且龟苓膏不易消化,过量吃会影响胃肠道蠕动,容易造成腹胀、腹泻等不适症状,因此家长要适量给小孩吃龟苓膏。

小孩饮食应注意适量,由于其消化系统发育尚未健全,暴饮暴食、不规律饮食、单一饮食结构都可能会影响其生长发育,造成身体其他问题。建议在日常饮食中,及时调整小孩的饮食结构,保证饮食多样化,注意膳食平衡。

2023-10-18 17:57

推荐科普

/ popular science