几岁可以喝纯牛奶_好在医生

几岁可以喝纯牛奶
黄东生

黄东生

主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院     儿科

三级甲等

婴幼儿建议在一岁以上,根据实际需求喝纯牛奶。

牛奶是优质的蛋白质来源,主要作用是为机体提供蛋白质以及营养支持,严格意义上来说对于饮用人群的年龄没有特殊要求,任何年龄段均可饮用。但是,由于新生儿出生后的消化系统尚未发育完善,对于牛奶中的蛋白质吸收代谢不全,可能会出现腹泻、腹胀等消化不良现象,因此,建议在一岁以上适量饮用纯牛奶。

新生儿出生后非特殊情况,建议以母乳为主,如果存在乳糖不耐受、母乳供给不足等情况,可以适当为婴幼儿添加奶粉补充营养。奶粉是由动物奶脱水后,加入矿物质、维生素等营养物质制成的冲调食品,其营养成分较纯牛奶更为全面,可以代替母乳维持婴幼儿的正常发育。

一岁后婴幼儿的胃肠道功能逐渐发育完善,日常生活中增加了蛋类、肉类、水果、蔬菜等食物的摄入,可以适当饮用纯牛奶代替奶粉补充营养。需要注意,如果婴幼儿对牛奶中的蛋白质过敏,日常生活中应避免接触奶制品。

2023-10-18 17:57

推荐科普

/ popular science