一岁的宝宝可以喝纯牛奶吗_好在医生

一岁的宝宝可以喝纯牛奶吗
黄东生

黄东生

主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院     儿科

三级甲等

一岁的宝宝是可以适量饮用纯牛奶的。纯牛奶中含有较多的营养物质,一岁的宝宝适量饮用有利于身体健康,但注意不要饮用过多,否则会对身体健康造成不良影响。

纯牛奶中含有丰富的维生素A、维生素D、脂肪、蛋白质和多种矿物质等营养物质,一岁的宝宝胃肠道消化功能逐渐完善,肝肾功能也逐渐发育,是可以适量饮用纯牛奶的。一岁的宝宝适量饮用纯牛奶可以促进体内的新陈代谢,提高自身免疫力和抵抗力,有利于宝宝身体健康。

一岁的宝宝可以适量饮用纯牛奶,但不宜饮用过多,饮用过多可能会加重胃肠道负担,导致胃肠道功能紊乱,出现食欲不振、腹痛腹泻、恶心呕吐等不良反应。纯牛奶中含有较多的脂肪和蛋白质,饮用过多还可能造成宝宝营养物质摄入不均衡,出现过度肥胖等不良反应,因此要适量饮用。

在日常生活中,一岁的宝宝除了适量饮用纯牛奶,还可以适量的食用新鲜的水果蔬菜、鸡蛋、鱼类多种食物,补充多种维生素和膳食纤维,促进宝宝身体健康。

2023-10-18 17:57

推荐科普

/ popular science