琥珀核桃仁的功效_好在医生

琥珀核桃仁的功效
赵丽萍

赵丽萍

主治医师 | 首都医科大学附属北京胸科医院     中医科

三级甲等

琥珀核桃仁的功效,主要表现在益智补脑、润肠通便、养颜乌发、改善睡眠、预防心脑血管疾病等方面。

1、益智补脑:琥珀核桃仁是用核桃仁、冰糖和蜂蜜等制作而成,核桃仁富含蛋白质、不饱和脂肪酸,这些物质是脑组织细胞代谢的重要物质,适量食用能滋养脑细胞,增强脑功能。

2、润肠通便:核桃仁性平味甘,入肺、肾、大肠经,与蜂蜜同用,有润肠通便的功效,适量食用能改善便秘症状。

3、养颜乌发:琥珀核桃仁含有大量的维生素E,经常食用有润肤、乌发作用,能使皮肤润泽光滑,富有弹性。

4、改善睡眠:琥珀核桃仁含有大量优质蛋白质,以及人体所需的赖氨酸,对大脑神经有益,可以缓解头晕、健忘、失眠、多梦等症状,有助于改善睡眠问题。

5、预防心脑血管疾病:琥珀核桃仁包含丰富的不饱和脂肪酸,可以净化血液,去除血管壁上的杂质,消耗体内积累的饱和脂肪。适量食用有利于心脑血管健康,可以预防心脑血管疾病。

琥珀核桃仁属于高脂肪、高蛋白的食物,吃太多容易出现消化不良的情况,需适量食用,高血脂、高血糖患者建议少食用。

2023-11-14 10:06

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