运动后血氧饱和度会下降吗_好在医生

运动后血氧饱和度会下降吗
李静丽

李静丽

副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院     呼吸科

三级甲等

如果是轻度运动,一般血氧饱和度不会下降,剧烈运动后血氧饱和度有可能出现下降的情况。

如果是进行了短时间、少量的轻度运动,身体耗氧量较少,呼吸频率和心率变化一般不明显,运动后血氧饱和度一般不会降低。如果是进行了较长时间的剧烈运动,呼吸和心跳会加快,导致身体耗氧量增加,有可能出现血氧饱和度降低的情况。

血氧饱和度指血红蛋白被氧饱和的百分比,正常情况下,成年人血氧饱和度的正常值为95%-100%之间,如果血氧饱和度低于正常值,机体缺氧常会引起各脏器、组织的损伤。跑步后如果出现了明显的疲乏、头晕、头痛等症状,要立即到医院检查血氧是否过低,如果过低,需遵医嘱使用氨茶碱片、硫酸阿托品注射液等药物进行治疗。

建议运动时根据自身身体条件,选择合适的运动类型,并保持合理的运动量,避免过于剧烈的运动,避免运动量过大。日常要保证充足睡眠,避免过度疲劳等。

2023-11-14 10:06

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