沃柑会上火吗_好在医生

沃柑会上火吗
赵丽萍

赵丽萍

主治医师 | 首都医科大学附属北京胸科医院     中医科

三级甲等

适量吃沃柑一般不会上火,如果过量食用,可能会引发上火。

沃柑作为一种常见的水果,性温,营养价值比较高,含有丰富的维生素C、柠檬酸、胡萝卜素、氨基酸、果胶、钙、钾、镁等多种营养元素,适当食用可以补充人体所需要的营养物质,增强人体免疫力和抵抗力,同时还能促进肠胃蠕动,润肠通便,一般不会引发上火。

但是如果食用过量,会造成人体血糖升高,还会使得代谢异常,诱发上火。另外,沃柑具有一定酸度,食用过量会对口腔黏膜造成刺激,引发口腔溃疡。沃柑中的叶红质也会在血液中含量猛增并大量聚集在皮肤内,使得手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘等皮下脂肪丰富部位的皮肤发黄,还可能引发恶心、呕吐、食欲差、乏力等不良反应。

建议日常生活中出现上火相关症状后,避免食用羊肉、韭菜、辣椒、生姜等性热、辛辣刺激性食物,以免加重病情。多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,必要时及时去医院检查。

2023-11-14 10:06

推荐科普

/ popular science