甘栗仁的功效与作用_好在医生

甘栗仁的功效与作用
赵丽萍

赵丽萍

主治医师 | 首都医科大学附属北京胸科医院     中医科

三级甲等

甘栗仁的功效与作用有补充营养、促进消化、健脾、补肾、益气等,建议患者在日常生活中要合理膳食,保证营养均衡。

1、补充营养:甘栗仁中含有丰富的矿物质、维生素以及不饱和脂肪酸等,适量食用可以为机体补充所需要的营养物质。

2、促进消化:甘栗仁中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助食物消化和吸收。此外,可以改善便秘等情况。

3、健脾:甘栗仁味甘,可以改善脾胃虚弱导致的痢疾、口渴等症状,同时,对于脾胃虚弱造成的乏力、食欲不振也有较好的缓解作用。所以,甘栗仁也具有健脾功效。

4、抗氧化:甘栗仁中含有丰富的维生素C、维生素E等成分,具有抗氧化作用,可以促进机体内的新陈代谢,有利于皮肤健康

5、保护血管:甘栗仁中含有维生素、不饱和脂肪酸、黄酮类等营养成分,可以软化血管,在一定程度上,可以预防冠状动脉粥样硬化以及高血压等疾病。

但是甘栗仁属于一种食物,不能代替药物进行食用。若患者身体出现不适,建议及时就医,并在医生的指导下选择合适的药物。

2023-11-14 10:06

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