调理小孩肠胃的优质食物,请收藏!_好在医生

调理小孩肠胃的优质食物,请收藏!
黄东生

黄东生

主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院     儿科

三级甲等

星期五的下午,小明和他的妈妈走进了我的办公室,小明今年7岁,面带微笑,但看起来有些不自在。妈妈担忧地告诉我,小明最近总是抱怨肚子痛,而且胃口不好,她怀疑是小明的肠胃出了问题。

我请小明坐下,开始了详细的问诊,小明说,他最喜欢吃的是汉堡和薯条,于是,我心里就有数了,通过一系列的检查,包括腹部按压和一些简单的肠胃功能测试,我确定了小明的确是因为长时间不良饮食习惯,导致了轻度的消化不良。

于是,我向他们介绍了一些调理小孩肠胃的优质食物。我建议他们从今天开始,尝试给小明增加一些易于消化,富含纤维的食物,比如小米粥和燕麦等。同时,我也推荐了酸奶等,这些食物能有效帮助肠道益生菌的增长,改善肠胃环境。

接下来的几周里,小明的妈妈严格按照我的建议,为小明调整了饮食。她还学会了自制一些简单的营养菜谱,让全家人的饮食习惯也悄然发生了变化。一个月后,小明和妈妈再次来到我的诊室复诊,小明兴奋地告诉我,他不仅不再感到肚子痛,而且感觉精力充沛。妈妈说这段时间不仅小明的身体变好了,全家人的饮食习惯也更加健康了。

2024-03-28 17:10

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