当血液变得不畅通:全血黏度偏高的日常对策_好在医生

当血液变得不畅通:全血黏度偏高的日常对策
好在健康小芝士

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我的朋友小张,前段时间总感觉身体有些不对劲,手脚冰冷,头晕乏力,上网一查,吓得他赶紧约了家附近的医院。检查的那天,他早早地来到医院,抽血、做检查,医生告诉他,全血黏度偏高,医生告诉他:“这不是什么大问题,调整一下生活方式就好。”

医生建议小张要多喝水,每天至少喝两升水,保持血液流动性。同时,少吃高脂肪、高糖分的食物,多吃些蔬菜和水果,保持饮食均衡。除此之外,还建议他每天坚持走路或跑步,增加身体活动量,帮助血液循环。

小张按照医生的建议去做,每天坚持喝足够的水,饮食上也做了很大的调整,工作之余还去附近的公园跑步。刚开始的时候,他觉得有些累,但慢慢地,他发现自己身体变得更轻松了,头晕乏力的情况也有所改善。

一个月后,小张再次来到医院复查,结果显示全血黏度已经恢复正常。医生夸奖他:“你做得很好,继续保持。

2024-04-15 14:38

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