揭秘!降低转氨酶的方法有哪些_好在医生

揭秘!降低转氨酶的方法有哪些
王超

王超

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     感染科

三级甲等

三个月前的下午,天气晴朗,我在门诊忙碌地整理着医疗记录,这时,敲门声响起,进来的是李先生,一位常来我这儿的中年患者,面带微笑但眼神中透露出些许担忧,他刚做完体检,转氨酶水平高得离谱,希望我能给他一些调整的建议。

我让李先生坐下,详细询问了他的饮食习惯和生活方式,他爱吃油腻的食物,而且最近加班多,运动少,压力也大,听完他的描述,我决定先为他做一次详细的腹部超声波检查,以排除肝脏结构异常。

检查结果显示,李先生的肝脏虽然没有结构性病变,但肝脏脂肪含量偏高,我向他解释了这一点,然后给出了一些建议:首先是调整饮食,减少油腻和高脂肪食品的摄入,增加蔬菜和水果;其次是规律运动,每天至少快走30分钟;最后建议他减少工作压力,适当进行一些放松活动,如瑜伽或冥想。

李先生认真听着,不时点头,并表示愿意尝试这些生活方式的改变,我建议他一个月后再来复查转氨酶水平。

一个月后,李先生兴奋地告诉我他的转氨酶水平显著下降。他的饮食习惯有了大幅改善,每天都坚持散步,并且尝试了瑜伽课程,感觉整个人都轻松多了。

2024-04-23 16:06

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