感冒了嗓子疼怎么办_好在医生

感冒了嗓子疼怎么办
郭兮恒

郭兮恒

主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院     呼吸与危重症医学科

三级甲等

感冒了嗓子疼可以通过多喝温水、盐水漱口、调整饮食、加强休息、药物治疗等方式改善,感冒后应及时就医,避免延误病情。

1、多喝温水:大量饮用温水能够保持喉咙的湿润,缓解因感冒引起的嗓子干燥和疼痛。水还可以帮助身体代谢,促进毒素排出。

2、盐水漱口:将适量的盐溶解在温水中,进行漱口。盐水具有一定的杀菌消炎作用,能够减轻咽部的炎症,缓解嗓子疼。漱口时,让盐水在口腔和咽部充分停留一会儿,再吐出。

3、调整饮食:在感冒嗓子疼期间,应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,这些食物可能会加重嗓子的不适。可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、柠檬、猕猴桃、西红柿等,有助于提高免疫力,促进恢复。

4、加强休息:保证充足的睡眠和休息,让身体有足够的时间来对抗感冒病毒,缓解嗓子疼等症状。避免过度劳累和熬夜,以免加重病情。

5、药物治疗:如果嗓子疼较为严重,可以在医生的指导下使用一些药物,如西瓜霜润喉片、金嗓子喉片、咽炎片等。这些药物可以直接作用于咽部,缓解疼痛和炎症。

患者日常应保持室内空气流通,避免长时间处于干燥、污浊的环境中。注意个人卫生,勤洗手,避免用手触摸口鼻眼等部位。根据天气变化及时增减衣物,预防身体受凉。

2024-08-30 18:25

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