颈椎病背部疼痛怎么办_好在医生

颈椎病背部疼痛怎么办
王瑞

王瑞

副主任医师 | 北京大学第一医院     骨科

三级甲等

颈椎病背部疼痛可通过调整姿势、物理治疗和药物治疗等方法来缓解。若疼痛持续不缓解或加重,应及时就医。

1、调整姿势:避免长时间低头或弯腰驼背,定时活动颈部和背部,工作时保持正确的坐姿,可使用靠垫支撑腰部和背部,睡觉时选择合适高度的枕头,保持颈椎的自然曲度。

2、物理治疗:可进行热敷,如使用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位,促进血液循环,缓解疼痛,也可以进行按摩,找专业按摩师或使用按摩器具进行按摩,放松肌肉,还可以尝试牵引,在医生指导下使用牵引设备,减轻颈椎对神经的压迫。

3、药物治疗:患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药,以缓解疼痛和炎症。

在生活中,应加强颈部和背部的肌肉锻炼,如游泳、瑜伽等,增强肌肉力量,预防颈椎病的发生。

2024-09-27 17:18

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