比较久的颈椎病怎么办_好在医生

比较久的颈椎病怎么办
王瑞

王瑞

副主任医师 | 北京大学第一医院     骨科

三级甲等

比较久的颈椎病可通过日常调整、物理治疗和药物治疗等方法来改善。若症状严重或持续不缓解,应及时就医。

1、日常调整:保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头看手机或电脑,每隔一小时左右时间起身活动颈部,做颈部伸展操,同时注意颈部保暖,避免冷风直吹,以防加重颈部肌肉紧张。

2、物理治疗:可在医生的操作下进行按摩,专业按摩师的手法按摩能舒缓颈部肌肉僵硬,减轻疼痛,也可以进行牵引治疗,牵引则有助于拉开颈椎间隙,减轻神经压迫症状。

3、药物治疗:患者可以在医生指导下使用一些活血化瘀的药物,如颈复康颗粒、大活络胶囊、活血止痛胶囊等,有助于促进局部血液循环,改善疼痛等不适症状。

患者在生活中还需注意避免过度劳累,保持充足的睡眠,适当进行体育锻炼,如游泳、瑜伽等,以增强颈部肌肉力量,预防颈椎病复发。

2024-09-27 17:18

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