枸杞水喝多了有什么坏处_好在医生

枸杞水喝多了有什么坏处
李宏升

李宏升

主治医师 | 中国医科大学附属盛京医院     中医科

三级甲等

枸杞水喝多了一般有上火、消化不良、血糖升高、血压波动、影响睡眠等。若因喝多枸杞水出现严重不适,应及时就医。

1、上火:枸杞性温热,过量饮用可能导致体内燥热之气积聚,出现口干舌燥、咽喉肿痛、目赤肿痛等上火症状。

2、消化不良:枸杞富含多糖等成分,过多摄入会增加胃肠道负担,导致腹胀、腹痛、腹泻等消化不良问题。

3、血糖升高:对于糖尿病患者或血糖偏高者,过量饮用枸杞水可能因其中的糖分导致血糖升高,不利于血糖控制。

4、血压波动:枸杞有一定的滋补作用,喝多可能引起血压升高,尤其是高血压患者要特别注意。

5、影响睡眠:枸杞有一定的兴奋作用,喝多了可能导致神经兴奋,影响夜间睡眠质量。

建议根据自身体质和健康状况调整用量,避免长期大量饮用。

2024-11-01 16:28

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