血压高喝什么茶好

赵士超

主任医师 | 郑州大学第一附属医院心血管内科

三级甲等

血压高患者喝菊花茶、山楂茶、荷叶茶、杜仲茶、罗布麻茶等茶水好，但是要控制摄入量，不能暴饮。也要定期到医院复查，了解血压控制具体情况。

1、菊花茶：菊花有清肝明目、清热解毒的功效，有利于控制血压。

2、山楂茶：山楂能消食化积，活血散瘀，对血压的控制有一定帮助。

3、荷叶茶：荷叶具有清热利湿、健脾升阳的功效，有助于改善血液循环。

4、杜仲茶：杜仲有补肝肾、强筋骨的功效，能调节血压，增强机体免疫力。

5、罗布麻茶：罗布麻具有平肝安神、清热利水的功效，对高血压有一定调节作用。

血压高的患者平时要适当调整饮食，可以多吃小米粥、八宝粥、燕麦粥等营养物质丰富的食物，不仅不会对血压造成影响，还有利于身体健康。也应保持积极向上的心态，及时消除紧张、焦虑等不良情绪。

2024-11-01 16:31

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