体重浮动多少正常_好在医生

体重浮动多少正常
潘永源

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院     内分泌科

三级甲等

通常情况下,体重浮动1~2公斤正常,如果浮动范围过大或者过小,需要就医检查明确原因后规范治疗。

体重的正常浮动受到多种因素的综合影响。在日常饮食中,一顿丰盛的餐食或大量饮水会使体重迅速上升。通过排尿、排便以及出汗等生理活动,又会促使体重相应减轻。而且人体的新陈代谢在一天中并非恒定不变,在不同时间段也会对体重产生一定影响。比如女性在月经周期中,由于体内激素水平的变化,可能会出现轻微的水肿,从而使体重有所增加,通常浮动在1~2公斤这个范围内,短期内出现明显的体重上升或下降,并伴有身体不适的症状,可能是身体发出的异常信号,应引起重视。

日常生活中要保持规律的饮食和作息,避免暴饮暴食。适度运动,有助于维持身体的代谢平衡和稳定体重。

2024-11-01 16:31

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