有眼袋怎么缓解

王帅

副主任医师 | 郑州大学第一附属医院眼科中心

三级甲等

有眼袋可能是眼部疲劳、睡前饮水过多、睡眠不足、结膜炎、肾炎等原因引起的，通常可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善，患病后应及时就医，在医生的指导下规范治疗。

1、眼部疲劳：长时间盯着电脑、手机等电子产品屏幕，会导致眼部肌肉持续收缩，血液循环不畅，导致眼部水分和代谢废物滞留，形成眼袋，建议每隔一段时间休息5~10分钟，能够缓解眼部疲劳。

2、睡前饮水过多：睡前大量饮水，会导致体内水分过多，无法及时排出，堆积在眼部周围，形成眼袋，睡前1~2小时应避免饮水。

3、睡眠不足：熬夜、失眠或睡眠质量差，会导致眼部无法得到充分休息，从而影响眼部的血液循环，导致眼部皮肤松弛，脂肪堆积，形成眼袋，每天至少保持8小时的睡眠时间，避免熬夜，睡前可以通过热毛巾对局部热敷或者顺时针按摩，疏通血液循环，缓解眼睛不适。

4、结膜炎：眼部受到细菌、病毒或过敏原的刺激，会导致结膜发炎，引起眼部充血、水肿，严重时可能导致眼袋形成，可遵医嘱外用盐酸左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦滴眼液等药物治疗，能够促进病情的恢复。

5、肾炎：肾脏受到炎症影响，会导致体内水分和废物无法及时排出，从而引起水肿，可能会波及眼部，导致眼袋形成，可遵医嘱服用呋塞米片、酸泼尼松片等药物，能够缓解肾炎引起的不适症状，如症状严重，可能需要在医生的操作下，通过介入手术、肾切除手术等方式进行治疗。

生活中应定期进行检查，能够及时发现并处理潜在疾病，多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于眼部健康。

2024-11-13 16:17

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